La routine matinale, ou dinacharya, est essentielle car elle permet de préparer le corps pour la journée et d'éliminer les toxines accumulées pendant la nuit.

Une routine matinale ayurvédique sur mesure! M Mynéal le Mag N°10

Vous avez découvert dans l'article précédent, les trois énergies vitales de l'ayurvéda. Vata, Pitta et Kapha sont présentes en chacun de nous, mais dans des proportions différentes. Comprendre son dosha dominant permet d'adapter son mode de vie, y compris sa routine matinale, pour favoriser son bien-être.

Pour démarrer chaque journée avec envie et énergie, M Mynéal le Mag N°10 vous présente la routine matinale adaptée à votre dosha !

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