Le Pilates est bénéfique pour le corps, mais aussi pour l'esprit. Réduction du stress, de l'anxiété et des tensions musculaires, le Pilates est une pratique qui peut aussi améliorer la qualité du sommeil !

Mettez-vous au Pilates et retrouvez la forme ! M Mynéal le Mag N°5

Sortez vos tapis ! C’est le moment de booster votre énergie et votre silhouette avec le Pilates ! Si vous rêvez d'une silhouette tonique sans pratiquer des séances de sport épuisantes, le Pilates est fait pour vous !

Découvrez 3 exercices pour profiter des bienfaits de cette méthode douce et accessible.

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